Wintertraining in Domi's FitGarage

Wintertraining in Domi's FitGarage

Über die Wintermonate hatten die Vereinsmitglieder die Möglichkeit ein Spezialangebot anzunehmen. Dominik Resch von Domi's FitGarage überlegte sich jede Woche ein speziell auf die Bedürfnisse von Läufern abgestimmtes Training.

Fokus bei den Trainingseinheiten lag auf Stabilisierungs- und Balanceübungen die Kraft und Koordination fördern. Dabei glich keine Trainingseinheit der anderen in den Übungen bzw. Abläufen. Die einzige Gemeinsamkeit war, dass sich nach dem Training eine wohliges Gefühl der Erschopfung einstellte.

Auch am Faschingsdienstag wurde trainiert. Mit der extra Portion Spaß und sogar eine abschließenden Belohnung von Domi.

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